Тренировки
1. Тренировки на льду: от базы до сложнейших элементов
Тренировки на льду — это основа фигурного катания. На льду фигуристы оттачивают технику прыжков, вращений, шагов и других элементов, которые составляют их программы. Вот основные аспекты тренировок на льду, которые помогают фигуристам достигать